Schnupperstunde Zyklus balance yoga – live
Dein hormonelles Gleichgewicht im Körper unterstützen und Beschwerden wie das prämenstruelle Syndrom (PMS) & Periodenschmerzen lindern.
Das erwartet Dich in der Schnupperstunde
Die 4 Zyklusphasen kennen & was Dein Körper wirklich braucht
Was bei PMS & Regelschmerzen in Deinem Körper passiert
Asanas für mehr Wohlbefinden
Breathwork für mehr innere Power
Zyklus Tracker – Zyklusbewusstsein ist dein Game-Changer
Details:
Was? 60 Min. Zyklus Balance Yoga Schnupperstunde
Für wen?
– Frauen mit Menstruationsschmerzen
– Frauen, mit PMS-Symptomen, wie Antriebslosigkeit, depressive Verstimmung, Dünnhäutigkeit, Gereiztheit, Rückzug, kurzer Geduldsfaden, Traurigkeit, sich gestresst fühlen, Stimmungsschwankungen.
Wann? Sonntag, 09.11.25 um 20:30 Uhr
Wo? Live Online via Zoom (inkl. 1 Woche Aufzeichnung).
Preis: 0 €
Was ist Zyklus Yoga?
Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Dehnungen und bestimmte Körperhaltungen wird die Durchblutung gefördert und das Hormonsystem angeregt.
Mittels Stressreduzierenden & erfrischenden Atemtechniken und Energielenkung aus dem Kundalini Yoga.
Diese Praxis kann helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu stabilisieren und körperliche Beschwerden wie Bauchschmerzen oder Spannungsgefühle zu reduzieren.
Hormonyoga ist eine ganzheitliche, therapeutische Methode, um das Wohlbefinden während deines Menstruationszyklus zu verbessern.
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten:
Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Dies ist kein Medizinisches Produkt sondern eine sinnvolle Ergänzung für Dein Wohlbefinden.