Gratis Wohlfühl-Guide
Zyklus Notfall Kit
Für mehr Wohlbefinden in Deinem gesamten Zyklus
Kennst Du das? Jeden Monat wieder Schmerzen, Stimmungsschwankungen und das Gefühl, einfach nicht Du selbst zu sein? Du bist damit nicht allein.
Hole Dir jetzt das kostenfreie Zyklus Notfall Kit
… und erfahre, wie Du Dich während Deines gesamten Zyklus wohler fühlen kannst.
PMS verstehen & bewältigen
Unterleibsschmerzen lösen
Asanas für mehr Wohlbefinden
Emotionale Balance stärken
Für Dich, wenn …
… Du jeden Monat unter Menstruationsschmerzen leidest
… Du mit Antriebslosigkeit zu kämpfen hast, depressiven Verstimmungen, Dünnhäutigkeit und Gereiztheit.
… wenn Dein Geduldsfaden vor der Periode echt kurz ist.
… Du dazu tendierst, Dich zurückzuziehen und Dich Stimmungstiefs belasten.
… Du Dich gestresst fühlst.
… Du jeden Monat unter Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen leidest.
Erfahre, wie PMS entsteht & was Du wirklich dagegen tun kannst. Praktische Tipps, wie Du Deine Sympstome lindern kannst.
Sanfte Yoga Übungen: Spüre Erleichterung bei Unterleibsschmerzen. Fühle Dich im Alltag ausgeglichener.
Krampflösender Tee: Unterstütze Deinen Körper von Innen.
Achtsamkeitsübung: Für mehr Ruhe, innere Balance und Gelassenheit – auch an stressigen Tagen.
Stelle Dir vor, Du gehst gelassener durch jede Deiner Zyklusphasen, bist weniger gestresst und kannst Dich wieder auf Dich selbst verlassen – jeden Monat.
Das Handbuch (8 Seiten) ist Dein Begleiter:
Reduziere Stress, stabilisiere Deine Stimmung und entdecke neue Leichtigkeit.
DAS SAGEN MEINE KUNDINNEN:
Marie Theres
Yoga bei Bettina war ganz super 🙂 sie hat alles ganz toll vorgemacht und erklärt!
Ich mache die Übung noch immer zu Hause Danke für diesen genialen Kurs
D. P.
Wunderbare und angenehme Art anzuleiten, berücksichtigt individuelle Bedürfnisse und schafft eine tolle Atmosphäre!
Eva M.
Super nett, sehr zu empfehlen, tolles Yoga 🧘🏼♀️ 😊
Julia L.
Bettina ist eine sehr herzliche Yogalehrerin und leitet die Frauen ruhig und mit sehr viel Engagement durch die einzelnen Yoga-Stunden.
Ihre Kurse sind einfach super!
Gönnt euch die kleine Auszeit bei ihr und tut eurem Körper & Geist was gutes 😊💫
Namaste 🧘♂️
ale ale
Toller Ausgleich zum stressigen Mama-Alltag, macht Spaß und entspannt zugleich! Sehr nette Yoga-Lehrerin, die einem mit Rat und Tat zur Seite steht, vielen Dank Bettina!😊
Andrea R.
„Mir persönlich haben Deine Affirmationen schon sehr geholfen. Und ich habe gelernt, dass ich nicht immer alles sofort schaffen muss. Vielen Dank, dass ich Teil von Deinem Kurs sein durfte.“
Alexandra Siks
„Bettina ist mein Coach für alle Lebenssituationen. Durch ihr Fachwissen und ihre kompetente Beratung konnte sie auch mir helfen. Auch heute kann ich durch die erlernten Übungen meinen Stress optimal bewältigen und mein Leben besser organisieren. Vielen Dank liebe Bettina!“
Elisabeth Rösele
„Ich würde das sehr weiter empfehlen, weil du so eine ruhige, einfühlsame Stimme hast und man hat ja nichts zu verlieren.“